Пятеро волшебников здоровья

br/>1-16 - выполнение отбивов мяча друг другу, сначала правой, затем левой
(методические комментарии, замечания: с места не сходить, ловить одной рукой, не торопиться - ждать партнера)

И. П. - О. С. мяч в правой
1 - отбив от пола, взмах ногой над мячом
2 - ловля
3-4 - тоже левой
(методические комментарии, замечания: с места не сходить, ловить одной рукой, ноги не сгибать, стопу натянуть, выполнять 32 раза)

И. П. - О. С. мяч за головой
1-3 - перекат мяча по спине, руки опустить за спину, поймать.
4 - И. П.
(методические комментарии, замечания: плечи ровно, отпускать мяч одновременно двумя руками - затем быстро перестроиться на ловлю, спина "кошечкой", выполнять 32 раза)

И. П. - руки с мячом внизу
1-2 - низкий бросок вверх, поймать на тыльную сторону ладоней
3-4 - низкий бросок тыльной стороной ладоней, поймать руками
(методические комментарии, замечания: контролировать ловлю, не бросать высоко, выполнять 32 раза)

И. П. - руки с мячом внизу
1-4 - маленький бросок, поворот на 180, ловля за спиной
(методические комментарии, замечания: высоко не бросать, быстро развернуться - лопатки свести, выполнять 16 раз)

И. П. - упор лежа, мяч перед грудью
1-3 - перекат по мячу вперед
4 - И. П.
(методические комментарии, замечания: темп медленный, плечи ровно, прогнуться назад - увидеть стену за собой, выполнять 8 раз)

2. 4. Упражнения с булавами (с целью соблюдения ТБ некоторые упражнения (первые пять) рекомендовано выполнять сидя на гимнастических ковриках)

1. Переброски булав на 180 градусов правой-левой рукой, двумя вместе
(методические комментарии, замечания: работают только пальцы, ловить внимательно, не торопиться, выполнять 8816 раз)