ью миопии опасны, например, конный спорт, парусный спорт, прыжки в воду с различных высот. Занятия художественной гимнастикой, отдельными видами легкой атлетики, фигурным катанием, стрельбой, теннисом, волейболом, баскетболом допустимы только с применением очков. А бокс, футбол, борьба, хоккей, водное поло, альпинизм не совместимы с применением очковой коррекции.
Но, с другой стороны, правильно дозированная физическая нагрузка способствует развитию глаза, предупреждает заболевание.
Учеными доказано, что циклические физические упражнения (бег, плавание, ходьба на лыжах) умеренной интенсивности (пульс 100-140 уд/мин) оказывают благоприятное воздействие на работу глаза, вызывая усиление кровотока в них через некоторое время после нагрузки и повышение работоспособности глазной мышцы.
Динамические физические нагрузки способствуют снижению внутриглазного давления в среднем на 4,5 мм рт. ст. вне зависимости от его исходного уровня и степени тренированности. После выполнения циклических упражнений высокой интенсивности (пульс 175 уд/мин), а также упражнений на гимнастических снарядах, прыжков через скакалку, акробатических упражнений отмечается выраженная ишемия глаз, сохраняющаяся длительное время, и ухудшение работоспособности цилиарной мышцы.
Физкультура при слабой степени близорукости.
Люди, страдающие слабой степенью близорукости, могут заниматься практически любым видом спорта, за исключением тех, где присутствуют удары по голове.
На фоне общеразвивающих, дыхательных, корригирующих упражнений, применяют упражнения, укрепляющие цилиарные и аккомодационную мышцы глаза, которые должны быть строго дозированы.
Физкультура при средней степени близорукости.
Круг видов спорта и физических упражнений, несомненно, сужен, в
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>