аничивает юношей и девушек в занятиях спортом по той простой причине, что при повышенных нагрузках снижается острота зрения, так же возможна отслойка сетчатки при высоких степенях данного заболевания глазного аппарата. Чтобы исключить риск возникновения миопии во время учебной деятельности, а так же ее прогрессировании, необходимо каждый день выполнять специальные упражнения, действующие на глазные мышцы и его кровоснабжение в целом.
Цель: рассмотреть влияние физических упражнений и корригирующей гимнастики для глаз на коррекцию зрительной системы.
Задачи: проанализировать пользу на организм студентов от корригирующей гимнастики для глаз, физических упражнений в целом, порекомендовать наиболее подходящие физические упражнения и гимнастику.
Основная часть.
Уровень физического развития и физической подготовленности детей с различными нарушениями зрения отстает от уровня нормально видящих, здоровых сверстников. Наблюдаются отставания в весе, росте, жизненной емкости легких. Исследования спортивных медиков показали, что жизненная емкость легких у детей 12-16 лет - 1600 куб. см (у нормально видящих - 1800). Так же слабо развита мышечная сила: в возрасте 8-9 лет снижена на 28, в 15-17 лет - на 52.
Нередко при выборе спорта не учитывают состояние зрения, и речь сейчас не идет о настоящий спортсменах, для которых спорт - это жизнь, а не развлечение или способ отдохнуть. Речь идет об обыкновенных школьниках и студентах, которые имеют пристрастия к какому-либо виду спорта, и время от времени ходят на различные секции или кружки в школе или университете. Например, занятия борьбой, спортом на ледовой арене, плаванием, греблей при слабой степени миопии вполне возможны. Но есть некоторые виды спорта, занятия которыми со средней и высокой степен
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>