ят, на детей они глядя". 1 - руки поднять в стороны (вдох); 2- руки опустить вниз (гу-у-у!) Выдох (6 раз).
3. "Покажи флажки". И. п. - ос. , флажки в опущенных руках, 1-2- руки с флажками вперед, 3-4 - и. п. (6 раз).
4. "Деревья качаются". И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-2 - наклоняться вправо-влево (ш-ш-ш); 3-4 и. п. (6 раз).
5. "Постучи по коленкам". И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки с флажками внизу. 1-2 - наклониться вперед, постучать флажками по коленкам; 3-4 - и. п. (6 раз).
6. "Присядем". И. п. - о. с. , флажки в опущенных руках. 1 - присесть, положить флажки на пол; 2 - встать; 3 - присесть, взять флажки в руки; 4 - встать (6 раз).
7. "Попрыгаем". И. п. - ос. , флажки в согнутых перед грудью руках. Прыжки на месте на двух ногах, флажки перед грудью (2 раза по 8 прыжков).
8. "Петушок" (дыхательное упражнение). И. п. - о. с. "крыльями взмахнул петух, всех нас разбудил он вдруг". 1-2 - развести руки в стороны (вдох); 3-4 - опустить руки вниз, хлопать по бедрам (ку-ка-ре-ку!); выдох на каждый слог) (6 раз).
Комплекс 3
Ходьба друг за другом с выполнением заданий (руки на поясе, хлопки в ладоши на каждый шаг). Бег друг за другом. Ходьба. Построение в звенья.
Упражнения без предметов:
1. "Кивки" (кинезиологическое упражнение). "покачаем головой, неприятности долой!". Медленные наклоны головы к плечам и кивающие движения вперед- назад ( 6 раз).
2. "Удивимся" (дыхательное упражнение). И. п. - стоя, опустить плечи, сделать свободный вдох. "Удивляться чему есть! В мире всех чудес не счесть!". 1 - медленно поднять плечи, одновременно делая выдох; 2 - и. п. (6
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>