и. 1 -2 "короткие ноги" (согнуть ноги в коленях), 3-4 - и. п. (6 раз).
5. "Присядем". И. п. - руки с кубиками за спиной. 1-2 - присесть, руки с кубиками вытянуть вперед, сказать "сесть", 3-4 - и. п. (6 раз)
6. "Попрыгаем". И. п. - ноги слегка расставлены, руки с кубиками внизу. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой (2 раза).
7. "Ушки" (дыхательное упражнение). И. п. - о. с. "ушки слышать все хотят про ребят и про зверят". 1 - наклонить голову вправо, сделать сильный вдох; 2 - наклонить голову влево, сделать произвольный выдох (2 раза).
Ноябрь
Комплекс 1
Ходьба друг за другом, на носках, на пятках, с разным положением рук, на внешней стороне стопы, "как мышки" (на носках). Бег друг за другом, приставным шагом (прямой галоп), со сменой темпа. Ходьба. Построение в звенья.
Упражнения без предметов:
1. "Ручки" (кинезиологическое упражнение). И. п. - о. с. , руки согнуты в локтях. "Чтобы ручкам силу дать, нужно резче их сжимать". (8 раз).
2. "Ушки" (дыхательное упражнение). И. п. - о. с. "ушки слышать все хотят про ребят и про зверят". 1 - наклонить голову вправо, сделать сильный вдох; 2 - наклонить голову влево, сделать произвольный выдох (2 раза).
3. "Барабан". И. п. - ос. 1-3 - имитация игры на барабане ("бум-бум-бум") 4 - о. с. (6 раз).
4. "Горн". И. п. - ноги на ширине плеч. 1-2 - развернуться вправо (влево), имитируя игру на горне; 3-4 - и. п. (6 раз)
5. "Веселые жучки". И. п. - лежа на спине. 1-3 - помахать руками и ногами ("лапками"); 4 - и. п. (4 раза)
6. "Кто выше подпрыгнет?" И. п. - о. с. Прыжки на
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>