Упражнение выполнять по команде учителя
-сначала медленно под счет;
- слитное выполнение;
- без выпуска мяча,
- с выпуском.
- за счет активного разгибания ног, туловища и правой руки, выполнить заключительную часть финального усилия
(рис. 4).
Разучить технику метания малого мяча на дальность.
Продемонстрировать метание мяча на дальность без учёта результатов
Методы - словесные, инструктирование, комментарии, замечания, указания;
Метод контроля - по технике владения двигательными действиями
Регулятивные ( умение контролировать результаты собственной деятельности);
Личностные ( умение добросовестно выполнять учебные задания)
6. Метание малого мяча стоя боком в направлении метания. Перед выполнением броска 1 -- 2 раза проимитировать начало финального усилия и после возвращения в и. п. выполнить бросок.
7. Метание малого мяча с места стоя боком в направлении метания в коридор шириной 10 м.
8. Имитация постановки левой ноги и захвата снаряда при выполнении броскового шага.
9. Метание малого мяча с одного шага (рис. 5). Упражнение выполняют в парах. Партнеры находятся друг от друга на расстоянии, обеспечивающем ловлю мяча после отскока от земли.
Рис. 5
10. Метание малого мяча с одного шага на дальность в коридор шириной 10м. Проводится в виде соревнования, с объявлением результатов, предоставляя каждому учащемуся три попытки.
Выполнять по команде учителя
Метание малого мяча
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>