Совершенствование двигательных навыков при выполнении техники владения скакалкой

br/> "Восьмёрки": во всех плоскостях правой и левой рукой.
Спирали правой и левой рукой.

- Прыжки со скакалкой:
Перешагивания через скакалку.
Прыжки на месте с вращения скакалки вперёд и назад.
Прыжки с поочередной сменой ног на месте.
Прыжки с продвижением: с захлёстом ног назад и с высоким подниманием ног вперед (лошадки).
Маятник.
Ножницы.
Циркуль.
Прыжок петлей.
Подскок с двойным вращением.
Подскоки вдвоём (втроём).



4. План и хронометраж учебного занятия

Организационный этап 3 мин.
- поклон.

Подготовительный этап
Разминка: - статистическая; 3 мин.
- динамическая. 5 мин.

Основной этап (этап проверки знаний)
- Прыжки и вращения на скакалке; 15 мин.
- теоретические вопросы (устное тестирование); 5 мин.
- подведение итогов тестирования; 4 мин.

Подведение итогов
- подведение итогов; 4 мин.
- поклон. 1 мин.


5. Конспект учебного занятия

Организационный этап

К началу урока учащиеся построились в классе и делают поклон.
Преподаватель приветствует учащихся и преподавателей, сообщив о начале отрытого урока: "Здравствуйте! У нас сегодня открытый урок - мы продемонстрируем совершенствование двигательных навыков при выполнении техники владения скакалкой. Ко второму году обучения дети многое узнали, и сегодня мы попробуем показать весь пройденный материал, но сначала разогрев".

Подготовительный этап

Концертмейстер начинает играть. Учащиеся под музыку идут по диагонали:
простым шагом, шаги со сгибанием ног до колена, затем выстраиваются в одну линию шаги одновременно с одновременным подня