епенно темп увеличивается до максимального. Движения во время танца выполняются спонтанно. Время выполнения –3-7 минут.
Снежинки кружатся. Плавно кружатся пушинки, медленно опускаясь на землю, деревья, кусты. Дети подражают движениям снежинок, движения плавные, замедленные . Время выполнения – 3- 5 минут.
Танец зверюшек. Каждый ученик – маленькая зверюшка. Каждая зверюш
ка исполняет свой танец, радуется хорошему настроению, ощущению силы и легкости в теле. Время выполнения 3-5 минут.
Поглаживание шеи. И. п. – стоя. Правую руку положить на шею ниже затылка и выполнить 8-10 растираний. Поменять руки и выполнить то же левой рукой.
Дыхание в быстром темпе. Максимально глубокие вдохи и выдохи через нос в быстром темпе по 5-7 раз, повторить 1-3 раза.
VI. Формирование умения концентрировать внимание.
Часто ученики не всегда усваивают учебный материал, который им дается на уроках. Здесь может быть много причин, но есть наиболее характерные:
отсутствие навыка максимально концентрировать внимание на объяснении учителя;
объяснения учителя не интересны для него;
отвлечение ребенка на посторонние проблемы ( личные переживания, страх оказаться «плохим» в глазах окружающих, отклонения в состоянии здоровья).
Внимание рассеянно, ребенок не может сконцентрироваться на каком-то одном объекте.
Возможно, он не привык длительно удерживать внимание на объекте (будь то рассказ, чтение книжки, игра ). Чтобы сформировать такой навык, ребенку на уроке физической культуры полезно выполнять упражнения, способствующие концентрации внимания (подвижные и спортивные игры с мячом, катание на велосипеде, ходьба по узкой опоре).
Если ребенок просто переутомился из-за чрезмерных физических или психических нагрузок, их необходимо резко сниз
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>