ю ногу, правая нога отведена в сторону.
7. И. п. -о. с. , палка в двух руках внизу (повторить 6-8 раз)
1-4 - шаги на месте палка внизу.
1-2 шаги прямо.
3-4 - поворот вправо.
5-6 - поворот влево.
8. И. п. - ноги на ширине плеч палка в низу (10 раз)
1-8 - прыжки "ножницы".
9. Маршем дети перестраиваются из звеньев в круг, хлопки в такт музыке, уход из зала.
Комплекс ритмической гимнастики 4 "С хлопками веселее" под любую ритмическую музыку.
Построение в шеренгу. Маршем дети идут по кругу, перестраиваясь затем через центр по 4 человека в 4 колонны.
1. "Наклонны головы вперед и назад" (повторить 6-8 раз)
И. п. : ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1 - наклонить голову вперёд,
2 - И. п. ,
3 - наклонить голову назад,
4 - И. п.
2. "Плечи вперед и назад" (повторить 6-8 раз)
И. п. : ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1-2 - поднять оба плеча, перевести их вперед,
3-4 - И. п. ,
5-6 - поднять плечи, перевести их назад,
7-8 - И. п.
3. "Хлопни" (повторить 6-8 раз)
И. п. : ноги вместе, руки вдоль туловища.
1 - развести руки в стороны,
2 - подняться на носки, хлопнуть над головой прямыми руками,
3 - И. п. ,
4 - согнуть ноги в коленях, хлопнуть внизу перед собой.
4. "Часики" (повторить 6-8 раз)
И. п. : ноги на ширине плеч, руки прямые в замочке над головой.
1 - наклониться вправо, сказать "Тик",
2 - И. п. ,
3 - наклониться влево, сказать "Так",
4 - И. п.
5. "Хлопни под ногой" (повторить 6-8 раз)
И. п. : ноги вместе, руки на поясе.
1 - поднять правую ногу, согнутую в колене, сделать хлопок,
2 - И. п. ,
3 - то же
Страницы: << < 33 | 34 | 35 | 36 | 37 > >>