4-Вернуться в И. п. ,
Припев:
И. п. -- стойка ноги шире плеч слегка полусогнуты, руки согнуты в локтях, ладони на уровне плеч, смотрят вперед, пальцы широко расставлены.
"БУ" -- подпрыгнуть, одновременно поднимая руки вверх -- в стороны.
Проигрыш -- руки остаются вверху, выполняется покачивание бедрами с небольшим наклоном туловища в стороны.
"РА" - "ТИ" - "НО"
"БУ-РА-ТИ-НО" -- И. п. -- стойка ноги шире плеч слегка полусогнуты, руки согнуты в локтях, ладони на уровне плеч, смотрят вперед.
Правая нога разворачивается в сторону на пятку, колено выпрямить; одновременно наклон туловища к правой ноге, правую руку выпрямить. Опорная нога полусогнута. Выполнить то же в левую сторону.
2-й куплет:
Проигрыш -- бег на месте, руки, согнутые в локтях, с широко расставленными пальцами, работают перед собой вперед -- вверх.
1. Поднять правое колено навстречу левому локтю, опорная нога полусогнута. Повторить с другой стороны (2 по 3 раза)
2. И. п. -- стойка ноги шире плеч и слегка полусогнуты, руки согнуты в локтях, ладони на уровне плеч, смотрят вперед, пальцы широко расставлены. Наклоны туловища вперед -- влево, вперед -- вправо.
3. Наклоны туловища вперед -- влево, вперед - вправо, ладони перед носом: большой палец правой руки на носу, а мизинец соединяется с большим пальцем левой руки; выполнять сгибание-разгибание пальцев
Припев: (см. выше)
3- й куплет:
1. И. п. - стойка ноги шире плеч, слегка полусогнуты, руки согнуты в локтях, ладони на уровне плеч, смотрят вперед. Одновременно свести - развести локти и колени перед собой.
2. И. п. то же. Правая нога вперед на пятку, наклон туловища к ноге, левая рука согнута перед собой, а правая - выпрямляется наз
Страницы: << < 35 | 36 | 37 | 38 | 39 > >>