с левой ноги,
4 - И. п.
6. "Наклонись пониже" (повторить 6-8 раз)
И. п. : сидя на полу, ноги врозь, руки на поясе.
1-4 - наклониться вперёд, делая шагающие движения руками,
5-8 - возвратиться в исходное положение.
7. "Брёвнышко" (повторить 4 раза)
И. п. : лежа на спине, ноги прямые, вместе, руки прямые над головой.
1-2 - перевернуться на живот, стараясь не сгибать рук и ног,
3-4 - И. п.
8. "Крестик" - прыжки, скрещивая ноги. (10 раз)
9. Восстановление дыхания.
10. Марш, перестроение из колонн в круг, уход из зала.
Комплекс ритмической гимнастики 5 "Буратино".
Исполняется под музыку из кинофильма "Буратино".
Построение в шеренгу. Маршем дети идут по кругу, перестраиваясь затем через центр по 4 человека в 4 колонны.
1-й куплет:
1. Бег на месте, руки, согнутые в локтях, с широко расставленными пальцами (в процессе всего танца, пальцы широко расставлены!)
2. И. п. -- стойка ноги шире плеч, носки смотрит вперед; руки согнуты в локтях, ладони на уровне плеч, пальцы широко расставлены. (2 по 2 раза)
1-Полуприсед, правая рука вверх,
2-вернуться в И. п. ,
3-повтор с левой руки
3. И. п. -- стойка ноги шире плеч, носки смотрит вперед; руки согнуты в локтях, ладони на уровне плеч, пальцы широко расставлены. (2 по 2 раза)
1-Полуприсед, выпрямить правую руку в сторону,
2-вернуться в и. п. ,
3-повтор с левой руки
4. И. п. -- стойка ноги шире плеч, носки смотрит вперед; руки согнуты в локтях, ладони на уровне плеч, пальцы широко расставлены. (2 по 2 раза)
1-Полуприсед на левой ноге, правую поднять коленом в сторону и наклониться к ней правым локтем.
2-Вернуться в И. п. ,
3-повтор в левую сторону
Страницы: << < 34 | 35 | 36 | 37 | 38 > >>