и второго условий.
е) в ограниченном пространстве несколько игроков выполняют ведение мячей, стремясь не сталкиваться друг с другом.
ж) в парах, каждый со своим мячом. В ограниченном пространстве один игрок выполняет ведение мяча, изменяя направление движения, второй стремится повторить, все действия партнера.
3. Обучение групповым тактическим взаимодействиям.
а) тренер вбрасывает мяч на поле, при этом игроки команды выбегают на поле, и тот, кто остановил мяч, располагается между своими партнерами, которые занимают позиции в соответствии с построением "домино" - 1 игрок с мячом, 2 игрока - опора, 2 игрока - страховка.
4. Двухсторонняя игра (2х2, 3х3)
25 минут
35 минут
вариант: все упражнения для ведения выполнять с финтами (с замахом на удар, с «уходом» влево и вправо)
добавить перемещение от линии АВ до линии СР с разной скоростью, соблюдая построение "домино" и выполняя передачи мяча:
руками,
ногой.
по заданию
III1. Бег по кругу.
2. Стретчинг.
3. Домашнее задание1 минута
3 минуты
1 минутатемп медленный
План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу 1.
Утренняя тренировка: совершенствование групповой тактики и скоростных качеств.
- Разминка: ведение мяча в парах в движении по всему полю, каждый игрок с мячом. Ведущий меняет скорость ведения, его направление, ритм и темп; ведомый как можно быстрее делает то же самое. Стретчинг, координационные, беговые (в основном, семенящий бег в разных вариантах) и прыжковые упражнения — 25 минут;
- Скоростные упражнения в парах, выполняемые из центрального круга. По пять пар упражняются в обе стороны поля. Игрок с мячом делает скоростной рывок и оставляет мяч под удар партнеру на линии штрафной площадк
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>