олько колон. Дистанция между игроками 2 - 3 м. Игроки с мячом, обводят "змейкой" стоящих в колонне, которые пытаются выбить мяч.
5. В парах. Один игрок ведет мяч к щиту и выполняет бросок в движении. Другой игрок передвигается рядом с ним и пытается выбить мяч при ведении.
6. Класс разбивается на группы по 4 человека. Один игрок с мячом находится в кругу, держа мяч на вытянутых руках, и выполняет повороты на месте. Трое других учащихся, не заступая в круг, пытаются выбить или захватить у него мяч.
Упражнения для обучения выбиванию и вырыванию мяча в движении:
1. В парах нападающий ведёт одновременно два мяча, меняя направление движения на ограниченной части баскетбольной площадки. Защитник, передвигаясь рядом, имитирует выбивание мяча ближайшей к нему рукой.
2. В парах нападающий передвигается зигзагом, применяя обманные движения и меняя направление движения на ограниченной части баскетбольной площадки. Защитник, передвигаясь рядом, пытается выбить мяч ближайшей к нему рукой.
3. Защитник бежит рядом с игроком, ведущим мяч. Он должен уловить момент, когда мяч отделится от руки нападающего, сделать большой шаг ногой, ближней к противнику, и одноименной с ней рукой выбить мяч по направлению к себе. Подобным же способом можно выполнить "отбор" мяча с продолжением ведения. Уличив момент отскока мяча от площадки, защитник должен сделать рывок и опередить противника в приеме мяча на ладонь, затем ударить мяч о площадку по направлению к себе и перевести его на другую руку.
4. То же, но по всей длине зала и когда нападающий пытается выполнить бросок, защитник мгновенно сближается с соперником и пытается завладеть мячом.
5. Игроки в составе двух колон стоят за лицевой линией баскетбольной площадки вдоль боковых ли
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 | 12 > >>