Бег с изменением направления и темпа

Страницы: <<  <  142 | 143 | 144 | 145 | 146  >  >>

в локтевом суставе, а кисть начинает поворачиваться в положение, перпендикулярное направлению движения.











По мере подтягивания стопы расходятся в стороны. Под - готовительное движение закан - чивается поворотом голеней и стоп наружу с одновременным тыльным сгибанием стоп (стопа берется "на себя").


Қорытынды бөлім

1. Построение в шеренгу.
2. Домашнее задание.
3. Подведение итогов.
4. Организованный уход.
3

0,5
1
1 0,5



Ходьба, упражнения на расслабление и дыхание.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Сабақ - жоспары дене шынықтырудан 2 сынып
План - конспект урока физической культуры 20-22
Өткізетін орны
Место проведения: Спорт залУақыты : 45 мин.
Сабақ мақсаты
Цель урока: 1. Плавание брассом. Упражнения для осваения с водой: овладение правильного дыхания.
Сабақ міндеттері
Задачи урока: 1. Упражнения для осваения с водой: овладение правильного дыхания.
2. Скольжение тела по поверхности воды с выполнением 3-4 гребковых движений руками

Жабдықтар
Инвентарь:


Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.
Содержание

Жүктеме
(рет)

Әдістемелік нұсқаулар
О. М. У
1
Кіріспе бөлімі
Вводно-подготовительная часть
1. Построение, сдача рапорта.
2. Сообщение темы и задач урока.
3. Строевые упражнения в движении.
4. Ходьба и её разновидности:
а) ходьба на носках;
б) ходьба на пятках;
в) ходьба в полуприседе;
г) ходьба в приседе;
д) прыжки вверх на каждый шаг.
5. Бег и его разновидности:
а) бег в медленном темпе;
б) бег с захлестыванием голени;
в) бег с в

Страницы: <<  <  142 | 143 | 144 | 145 | 146  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: