в локтевом суставе, а кисть начинает поворачиваться в положение, перпендикулярное направлению движения.
По мере подтягивания стопы расходятся в стороны. Под - готовительное движение закан - чивается поворотом голеней и стоп наружу с одновременным тыльным сгибанием стоп (стопа берется "на себя").
Қорытынды бөлім
1. Построение в шеренгу.
2. Домашнее задание.
3. Подведение итогов.
4. Организованный уход.
3
0,5
1
1 0,5
Ходьба, упражнения на расслабление и дыхание.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Сабақ - жоспары дене шынықтырудан 2 сынып
План - конспект урока физической культуры 20-22
Өткізетін орны
Место проведения: Спорт залУақыты : 45 мин.
Сабақ мақсаты
Цель урока: 1. Плавание брассом. Упражнения для осваения с водой: овладение правильного дыхания.
Сабақ міндеттері
Задачи урока: 1. Упражнения для осваения с водой: овладение правильного дыхания.
2. Скольжение тела по поверхности воды с выполнением 3-4 гребковых движений руками
Жабдықтар
Инвентарь:
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.
Содержание
Жүктеме
(рет)
Әдістемелік нұсқаулар
О. М. У
1
Кіріспе бөлімі
Вводно-подготовительная часть
1. Построение, сдача рапорта.
2. Сообщение темы и задач урока.
3. Строевые упражнения в движении.
4. Ходьба и её разновидности:
а) ходьба на носках;
б) ходьба на пятках;
в) ходьба в полуприседе;
г) ходьба в приседе;
д) прыжки вверх на каждый шаг.
5. Бег и его разновидности:
а) бег в медленном темпе;
б) бег с захлестыванием голени;
в) бег с в
Страницы: << < 142 | 143 | 144 | 145 | 146 > >>