того, кто его разозлил.
2. Предложите ему, когда сложно сдержаться, бить ногами и руками специальную подушку, рвать газету, комкать бумагу, пинать консервную банку или мяч, бегать вокруг дома.
3. В момент раздражения, прежде чем что-то сказать или сделать, несколько раз вздохнуть сосчитать до десяти.
4. Нарисовать чувство гнева.
5. Требования предъявляемые детям, должны быть разумны, а на их выполнении надо настаивать.
6. Предложить компромисс.
7. Использование юмора.
8. Признание чувств ребёнка.
9. Выражение понимания чувств ребёнка.
10. Переключение внимания, предложение какого-либо задания.
11. Позитивное обозначение поведения.
12. Раскрытие мотивов агрессивного поведения.
Шесть рецептов избавления от гнева
СодержаниеПути выполнения121. Наладьте взаимоотношения со своими ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно-Слушайте своего ребенка;
-проводите вместе с ним как можно больше времени;
-делитесь с ним своим опытом;
-рассказывайте ему о своем детстве, победах и неудачах;
-если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе, но и уделяйте свое «безраздельное» внимание каждому из них в отдельности2. Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия-Отложите совместные дела с ребенком;
-старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения3. Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии-Говорите детям прямо своих чувствах, желаниях, потребностях: «Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста , в соседней комнате»4. В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, чт
Страницы: << < 39 | 40 | 41 | 42 | 43 > >>