о мячу выполняют и снизу, чтобы мяч двигался вперед по траектории параллельно сетке. Расстояние между партнерами: 5-6 м (для девушек); 6-7 м (для юношей). В момент удара рука пря мая. кисть напряженная.
Через сетку, стоя на 3- метровых линиях, над со бой, затем партнеру.
Пальцы кистей ставить шире, локти не разводить. За успешное выполнение верхней прямой подачи с 7-го метра команда получает дополнительное очко (для девочек — с 5-го метра).
Заключительная часть (2 – 3 минуты):
Построение.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
Разобрать наиболее часто встречающиеся ошибки.
См. приложение.
План – конспект урока 30 по волейболу:
Дата:
Класс:8
Задачи уроков:
1. Обучать верхней прямой подаче и приему мяча.
2. Совершенствовать передачу мяча.
Э. Развивать ловкость.
Инвентарь: гимнастические маты, волейбольные мячи.
Содержание
Дозировка
Организационно-
методические указания
Подготовительная часть (10 – 11 минут):
1. Построение. Рапорт.
Сообщение задач урока.
2. Передача мяча:
а) после прыжков;
б) после кувырков;
в) во встречных колоннах.
3 минуты
3 минуты
4-5 мин.
Стоя на мате, каждый выполняет 4 прыжка с поворотом на 1800 вправо и также 4 прыжка влево, бежит к стене, берет мяч и делает 10 передач сверху двумя руками в стену. на высоте 2 — 3 м.
Серия прыжков повторяется, а передачу ученик выполняет снизу двумя руками.
На мате кувырок вперед — назад, 10 передач сверху, то же — 10 передач снизу, один круг медленного бега.
Передача мяча снизу из зоны 5 в зону между 2 — 3, мяч от сетки возвращается передачей сверху. Игроки перемещаются за мячом. Требовать точную передачу снизу.
Основная часть (3
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>