Волейбол

>ÿí
ÿí
ÿí
ÿí
ÿí
ÿí
ÿí
ÿí
ÿí
ÿí

2. Иммитацня нападающего удара.
3. Кистевые удары в пол.
4. Подача и приём в тройках.
4-5 мин.
4-5 мин.
6-7 мин. Разбег и бросок мяча в прыжке через сетку двумя руками из-за головы. отталкивание двумя ногами.
Стоя с собственного набрасывания кистевые удары в пол. Мяч подбрасывать чуть вперед себя. в момент удара рука прямая, «хлест кистью.

5. Учебная игра. 17-18 мин. Играют до З пропущенных очков; каждая команда считает количество побед. Проигравшая команда заменяется.
Заключительная часть (3 – 4 минуты):
Построение.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
Отметить команды, победившие в учебной игре, отличившихся игроков.
См. приложение.


План – конспект урока 33 по волейболу:
Дата:
Класс:8
Задачи урока:
Обучать передачам мяча сверху в последовательности 5-3-2 и 6-3-4.
Совершенствовать нападающий удар.
Совершенствовать верхнюю прямую подачу.
Развивать силу.
Инвентарь: баскетбольные, волейбольные, теннисные мячи.

Содержание
Дозировка
Организационно-
методические указания
Подготовительная часть (9 – 12 минут):
1. Построение. Рапорт.
Сообщение задач урока.
2. Подвижная игра «Выбей мяч»
3. Метание набивного мяча (1 кг. );
а) из-за головы с места;
б) после разбега через сетку
4. Имитация нападающего
удара теннисным мячом.
3-4 мин.
4-5 мин.
2-3 мин.

Мальчики и девочки отдельно на половинах волейбольной площадки.
Расстояние в парах б — 7 м.
Бросок выполнять резче за счет разгибания предплечья,