Волейбол

перпендикулярно сетке.
См. урок 1, упр2.
Высота передачи над собой —
1—1,5 м.
Партнер 1 выполняет передачи партнеру 2 по сторонам. ближе-дальше. Партнер 2 перемещаясь, выполняет ответную передачу снизу первому. Следить за работой ног. вы ходить на мяч так. чтобы он был точно перед собой, а не сбоку или за головой.
15 передач над собой, не выходя из круга З м: высота передачи для юношей не менее З м. для девушек — 2 м.
Разбег с 3 шагов — шаг левой, правой. левой; отталкивание двумя ногами с пятки на носок, взмах руками снизу вверх, приземление на две ноги.
Имитация замаха и ударного движения.
Заключительная часть (2 – 3 минуты):
Построение.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.

Подвести итоги сдачи контрольных нормативов.
Объявит сроки пересдачи.
См. приложение.


План – конспект урока 32 по волейболу:
Дата:
Класс:8
Задачи рока:
1. Обучать нападающему удар
2. Совершенствовать верхнюю прямую подачу и прием мяча в тройках.
3. Развивать ловкость.
Инвентарь: волейбольные мячи.

Содержание
Дозировка
Организационно-
методические указания
Подготовительная часть (8 – 9 минут):
1. Построение. Рапорт.
Сообщение задач урока
2. Бег
3. Ходьба:
а) сжимание — разжимание пальцев рук
б) вращение кистями:
в) вращение в плечевых суставах
5 минут
См. урок 4
Кисти в замок или отдельно каждой рукой.
Кисти в замок.
-

"




Â
Ä
Æ
t
v
x


ð
ô

ÿí

"
P





Ä
Æ
È
r
t
v
ÿí
º
ð
ò
ô
ÿí
ᙪ
ÿí
ÿí
葠q會ᨉ氀
葠q會ᨉ氀
ÿí
ÿí