метраж своего выступления и доведите его до нужной продолжительности.
Выпишите на отдельные карточки ту часть содержания, которая прозвучит в выступлении, и разложите их по порядку.
Заранее продумать детали своего рабочего места.
Подготовьте чёткий и красочный наглядный материал.
Проведите тренировочные выступления перед друзьями, родственниками.
Как подготовиться психологически:
Начинай готовиться к выступлению заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие;
Если очень трудно собраться с силами и мыслями, постарайся запомнить сначала самое легкое, а потом переходить к трудному;
Ежедневно выполняйте упражнения, способствующие снятию внутреннего напряжения и усталости:
Что делать, если устали глаза? В период подготовки сильно увеличивается нагрузка на глаза, а если устали глаза, то устал и весь организм в целом и ему может не хватить сил для выступления. Поэтому нужно сделать так, чтобы твои глаза отдохнули. Для этого выполни два любых упражнения из предложенных:
Посмотри попеременно вверх-вниз (25 секунд), влево-вправо (25 секунд);
Напиши глазами свое имя, фамилию, отчество;
Попеременно фиксируй взгляд то на близком, то на далеком предмете;
Нарисуй квадрат, треугольник глазами сначала по часовой стрелке, потом против часовой стрелки.
Как запомнить большое количество материала (доклад):
Повторяй материал по частям;
Читая доклад, выделяй для себя главные мысли - это опорные пункты ответа;
Попробуйте составить план ответа на предполагаемые вопросы, которые могут возникнуть у аудитории.
Потренируйтесь, почитайте свой доклад родителям, друзьям, знакомым и попросите задать, возникшие у них вопросы. Таким образом, вы сможете доработать свой доклад, чтобы н
Страницы: << < 46 | 47 | 48 | 49 | 50 > >>