измы положительного влияния на восстановительные процессы режима дня, активного отдыха, массажа, водных процедур, бани, вдыхания газовых смесей, музыки, витаминов, некоторых пищевых веществ и других раздражителей умеренной интенсивности. Допинги, их отрицательное влияние на организм.
Тема 2. 4. Физиологические основы произвольных движений
Понятие об управлении движениями (П. К. Анохин). Роль анализаторов в управлении движениями. Формирование двигательных навыков. Роль ранее выработанных координаций для формирования двигательных навыков.
Фазы образования двигательных навыков. Устойчивость двигательного навыка и длительность его сохранения после прекращения тренировки.
Тема 2. 5. Спортивная тренировка
Спортивная тренировка как физиологический и педагогический процесс, направленный на повышение или поддержание на высоком уровне спортивных результатов. Периоды тренировочного процесса. Физические качества.
Общая направленность биохимических сдвигов при работе. Закономерности биохимической перестройки мышц под влиянием тренировки.
Физиологические и биохимические показатели тренированности у тренированного и нетренированного человека в состоянии покоя или стандартной и предельной работе.
Мобилизация энергетических ресурсов и потребление кислорода при мышечной работе. Вдыхательный коэффициент. Биологические принципы тренировки.
Развитие состояния тренированности и его специфичность. Понятие о спортивной форме как наивысшей степени тренированности.
Биохимическая характеристика тренированного организма.
Перетренированность. Причины и механизмы возникновения. Физиологические функции организма в этом состоянии. Объективные и субъективные признаки перетренированности и меры ее предупреждения; самоконтроль; конт
Страницы: << < 20 | 21 | 22 | 23 | 24 > >>