Бить следует плотно сжатой кистью руки, а большие пальцы оставлять снаружи во избежание переломов. Согласно новым поправкам в баскетбольных правилах допустимо касание рук соперника при выбивании снаряда. Выбивание при ведении мяча Разрешённый приём при защите. Техника выбивания схожа с выше описанной, однако, удар лучше наносить сбоку. Необходимо учитывать скорость движения соперника и умение подстраиваться под неё. Наибольшую результативность такой манёвр принесёт при нападении сзади на начальных этапах ведения снаряда игроком параллельной команды.
Вырывание мяча. Осуществляется в момент ослабления обороны соперника. При взятии снаряда в случае отскока, при повороте спиной к корзине, а также при передаче, контроль над мячом слабеет и у спортсмена есть шанс отвоевать его у противника. Для успешного нападения следует максимально приблизить к сопернику, накрыть снаряд одной рукой сверху, другой -- снизу, а затем резко потянуть его на себя, одновременно поворачивая корпус в сторону опорной ноги. Накрывание мяча при броске. Перед осуществлением этого способа защиты, игрок должен трезво оценивать свои силы и физические данные. Ему необходимо иметь преимущество перед оппонентом в росте и скорости. Как только участник противоположной команды начнёт совершать бросок (об этом будут сигнализировать резко выпрямляющиеся колени), защитник должен совершить резкий и точный прыжок к корзине, и метким ударом согнутой кисти перехватить выброс мяча. Удар следует наносить снизу или сбоку. При попадании рукой сверху, удар будет малоэффективен.
Как правильно защищаться, предотвратить обыгрывание защитника Обучение защитным действиям происходит в раннем возрасте спортсмена, наряду с изучением стойки и способам передвижения. Как и любой другой спорт, баскетбол требователен к игро
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>