е нормативы, при выполнении упражнения допускаются значительные ошибки в технике выполнения
Содержание диагностических тестов
Бег на 30 м со старта (скорость)
Задание выполняется на прямой беговой дорожке (длина не менее 40 м). Вначале дорожки отмечается стартовая черта, а через 30 м - финишная. За линией финиша на расстоянии 5-7 м ставится хорошо видный яркий предмет. Ребенок получает задание пробежать как можно быстрее до ориентира, чтобы предотвратить замедление бега перед финишем. По команде "На старт - внимание - марш" ребенок с максимальной скоростью стремится добежать до линии финиша. Педагог на линии финиша констатирует секундомером результат.
Прыжок в длину с места (скоростно-силовые качества)
Для проведения прыжков кладется гимнастический мат с разметкой через каждые 10см. Ребенок встает у линии старта, касаясь еѐ носками ног, делает сильный взмах руками и выполняет прыжок на максимальное расстояние. Замеряется расстояние от носков ног в начале прыжка до пяток в конце прыжка. Прыжок выполняется 3 раза, фиксируется лучший результат ( в см).
Наклон туловища вперед из положения сидя (гибкость)
Упражнения выполняется сидя на полу, ноги расставлены на ширину 20 см, стопа ног
упираются в деревянные бруски. Ребенок выполняет наклон туловища вперед, стараясь кончиками пальцев рук дотянутся до максимальной отметки на полу, при этом не сгибая колени. Выполняется три наклона, четвертый - фиксируется педагогом по линейке.
Подъем туловища из положения лежа на спине(мышечная сила)
Упражнение выполняется на поролоновом мате. Ребенок ложится спиной на мат,
ноги согнуты в коленях, ставит на пол за матом, руки сцеплены в замок находятся за
шеей. Из исходного положения ребенок по команде " Марш" поднимается
Страницы: << < 29 | 30 | 31 | 32 | 33 > >>