всегда приносит реальный тренирующий эффект.
Систематическое целенаправленное использование приемов идеомоторной подготовки при формировании, совершенствовании или восстановлении двигательного навыка способствует более быстрому и качественному его освоению и восстановлению. Кроме того, это дает возможность в период обучения уменьшить объем физической работы и тем самым выиграть время и силы, необходимые для изучения новых упражнений и действий, а также для воспитания физических и волевых качеств.
Однако надо помнить , что всё это происходит только в одном случае, если ученик воспитывает у себя способность в нужный момент вызывать двигательно - мышечные представления о движении.
Этому способствуют следующие приемы: систематическое индивидуальное планирование предстоящих действий; проговаривание заданий; мысленное выполнение упражнений с применением волевых усилий, мышечным напряжением и расслаблением, имитационными движениями; умением разделять упражнения на части и находить в них основные фазы двигательных действий; сравнение и анализ мышечно - двигательных ощущений реального действия с представляемым; внушение и самовнушение.
При этом процесс обучения идеомоторному методу надо строить на основе общеизвестных дидактических принципов: последовательности, доступности, систематичности и других, а также учитывая ряд специфических принципов, которые естественным образом дополняют и конкретизируют основы дидактики.
Принцип мотивированной заинтересованности. Он предполагает привитие ученикам серьезного отношения к методу. Если не удается создать глубокого и устойчивого интереса к методу, он не даст ожидаемого эффекта.
Принцип универсальной эффективности. Идеомоторная тренировка и настройка эффективны в аспекте не только технической подготов
Страницы: << < 27 | 28 | 29 | 30 | 31 > >>