а, как он представляет правильную технику движения, какое у него самочувствие до и после идеомоторного воспроизведения, возникло ли у него желание реально выполнить упражнение. Обратите внимание на изменение ЧСС и частоту дыхания, изменилось ли эмоциональное состояние до и после идеомоторного воспроизведения.
Глава 4. Основные принципы идеомоторной подготовки
В настоящее время эффективность идеомоторного метода в практике обучения технике и тактике и их совершенствования несомненна. Однако, возможности метода используются пока недостаточно. Интенсивное проникновение его в учебно-тренировочный процесс задерживается по ряду причин.
Главными из них, на наш взгляд, являются недостаточная экспериментальная проверка эффективности идеомоторики на разных этапах и в разные периоды подготовки учеников различного возраста и пола и отсутствие соответствующих конкретных методических рекомендаций.
А ведь, как указывалось выше, суть идеомоторного метода состоит именно в умении сознательно, преднамеренно вызывать кинестезические представления и комплекс тех двигательно-мышечных ощущений и восприятий, от которых зависит успех реального исполнения действия. Только такой постоянный тщательный самоанализ действий и поведения помогает спортсмену воспитать творческое отношение к тренировочному процессу. Педагогический процесс приобретает форму совместного творчества ученика и наставника, особенно когда составляется и апробируется идеомоторная программа и находятся лучшие приемы идеомоторной подготовки.
Правильное идеомоторное воспроизведение упражнения или действия "настраивает" организм ученика на предстоящую работу, вызывает необходимые сдвиги в вегетативных функциях, сопровождается улучшением функционального состояния нервно-мышечного аппарата и
Страницы: << < 26 | 27 | 28 | 29 | 30 > >>