Программа по волейболу

r/>Верхняя прямая подача Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Учебная игра в волейбол.
12. 04. 19

Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
Двухсторонняя игра.
3
Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи. Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Перем позад зонам без мяча. Учебная игра в волейбол.
13. 04. 19

Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Тактика игры в защите (командные действия: система защиты 3-1-2 углом вперед)
3
Верхняя прямая подача . Передача из зон 1,6,5 в зону 3. . Прием мяча с подачи. Учебная игра в волейбол.
15. 04. 19

Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
Двухсторонняя игра.
3
Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи в зону 3. Передачи различными способами. Отработка передач из 3 зоны в зону 2 ,4. Учебно - тренировочная игра в в волейбол.
17. 04. 19

Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
СФП. Акробатические упражнения.
3
Прием мяча с подачи в зону 3. с послед. передачей. Вторая передача из зоны 3. Учебно - тренировочная игра в волейбол
19. 04. 19

Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
Двухсторонняя игра.
3
Прямой нападающий удар. Верхняя прямая подача . Прием мяча с подачи в зону 3. Вторая передача из зоны 3. Учебно - тренировочная игра в волейбол.
20. 04. 19

Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Техника овладения мячом (блокирование).
3
Нападающий удар. Индивидуальное блокирование. Учебно - тренировочная игра в волейбол.
22. 04. 19

Теория
Техничес