ойках передача мяча двумя руками сверху после перемещений. Передачи сверху у стены. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра в волейбол.
06. 05. 19
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
СФП. Эстафетный бег.
3
Передача мяча двумя руками сверху во встречных колоннах с переходом в конец противоположной колонны. Передачи мяча сверху стоя спиной к партнеру. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра в волейбол.
08. 05. 19
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Игра по упрощенным правилам.
3
Передачи мяча сверху стоя спиной к цели. Передачи мяча в прыжке. Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи. Учебная игра в волейбол.
10. 05. 19
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Техника игры в нападении. Групповые действия.
3
Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Передачи мяча сверху и снизу с перемещением. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу с подачи. Учебная игра в волейбол
11. 05. 19
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Тактика игры в защите (командные действия: 3 -2-1 углом назад).
3
Верхняя прямая подача. Передачи мяча в парах в движении. Передачи в четверках с перемещением из зоны 6 в зоны 3, 2 и из зоны 6 в зоны 3, 4.
13. 05. 19
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ОФП. Упражнения на тренажерах.
3
Верхняя прямая подача Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Учебная игра в волейбол.
15. 05. 19
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
Двухсторонняя игра.
Страницы: << < 35 | 36 | 37 | 38 | 39 > >>