и ложась на левый бок, взваливает нижнего на себя, толкает его животом вперед от себя, делая рывок за правое бедро так, чтобы он перевернулся вперед через голову спиной к ковру.
Переворот прогибом захватом плеча и шеи сбоку – став сзади соперника на правое колено и сбоку на ступню левой ноги, атакующий производит захват шеи из-под плеча, затем переставляет правую ногу вперед, делает рывок руками снизу вверх за плечо и шею партнера, отклоняя голову и туловище назад и падая назад переворачивает его спиной к ковру. Если атакованный встал на мост, то атакующий разъединяет пальцы своих рук и захватывает правой рукой его туловище, стараясь прижать лопатками к ковру.
Переворот захватом скрещенных коленей – стать слева от нижнего на левое колено или сесть на ягодицы и упереться правой ступней в ковер. Скрестив голени партнера атакующий подводит свою правую руку, под левую голень соперника, прижимает его ноги к себе. Левая голень нижнего оказывается зажатой между предплечьем и плечом правой руки атакующего, а правая голень находится под плечом его правой руки. Предплечьем левой руки как можно сильнее надавливать на спину, чтобы соперник не смог поднять таз. Когда осуществлен захват, верхний приподнимаясь, отрывает ноги соперника от ковра, переворачивает партнера влево на спину.
Переворот скручиванием обратным захватом дальнего бедра – находясь сбоку нижнего на правом колене и левой ступне, верхний, просовывает сзади между бедрами соперника левую руку, правую руку накладывает предплечьем ему туловище и соединяет под бедром пальцы своих рук в крючок. Удерживая плотно левое бедро нижнего, атакующий отрывает его ноги от ковра с поворотом направо переворачивает нижнего спиной к ковру.
Переворот ключом захватом дальней голени – став сзади на правое колено между н
Страницы: << < 79 | 80 | 81 | 82 | 83 > >>