ище по линии пояса. Он выставляет правую ногу на колено впереди правого колена нижнего и , отклоняясь вперед вправо, отрывает партнера от ковра и , притягивая к себе, делает рывок вверх левой рукой за туловище атакованного, одновременно толкает его левым бедром снизу вверх и поворачивает спиной к ковру.
Содержание
Пояснительная записка……………………………………………стр
Содержание обучения……………………………………………. . стр
1-4 классы …………………………………………. . стр
5-6 классы……………………………………………стр
7-8 классы……………………………………………стр
9-10 классы…………………………………………. . стр
11 классы……………………………………………. стр
Методические рекомендации (по видам спорта)………………. . стр
Страницы: << < 82 | 83 | 84