0(-)
20. 35(-)
5ГибкостьНаклон вперёд из положения сидя, см. 9
105-7
6-88-11
9-1412()
15()7-11
7-1112-16
12-1717()
18()
6СиловыеПодтягивание на высокой перекладине из виса, кол-во (М);
на низкой перекладине из виса лёжа, кол-во (Д)9
104-6
4-77-9
8-1010()
11()5-8
6-99-17
10-1718()
18()
V. Основные требования к уровню подготовки учащихся 9-10 классов
Учащиеся 9-10 классов должны знать:
становление физической культуры и спорта в родном крае
основы истории развития физической культуры и спорта, формы организации и планирования физической культуры и спорта
Основы Олимпийского движения
Закономерности индивидуального развития человека
Основы здорового образа жизни
Врачебный и педагогический контроль
Основы организации и проведения соревнований
Закон РФ о физической культуре и спорте.
Учащиеся 9-10 классов должны уметь:
Наблюдать, фиксировать и анализировать различные ситуации
Работать с периодическими изданиями педагогической и спортивной направленности
Владеть техникой выполнения движений выбранного вида спорта
Самостоятельно проводить занятия физическими упражнениями
Разрабатывать необходимый двигательный режим
Выполнять правила техники безопасности на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую медицинскую помощь.
XI класс
Основы знаний о физкультурной деятельности
Оценочный лист выпускника
Уровень физической подготовленности
учащихся 11-х классов
Определяемые способностиКонтрольное упражнение (тест)классУровень
МальчикиДевочки
НизкийСреднийВысокийНизкийСреднийВысокий
1СкоростныеБег 100 м, сек. 1115,0-14,414,9-13,413,3(-)18,4-17,617,5-16,015,9 (
Страницы: << < 48 | 49 | 50 | 51 | 52 > >>