Олимпийский резерв

ольшой мяч ладонью руки об землю, медленно продвигаясь вперед на расстояние 4 -- 6 м.
9. Бросать большой мяч обеими руками от головы об землю; второй ребенок или взрослый ловит его после от - скока (расстояние между детьми 2 -- 2,5 м).
10. Набрасывать кольца на стержень (кольцеброс) правой и левой рукой с расстояния 2,5 -- 3 м
11. Бросать предметы (мяч, мешочки с песком массой 200 г, снежки) из-за спины через плечо в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3 -- 3,5 м.
12. Бросать предметы (мячи, мешочки с песком, снеж - ки) из-за спины через плечо на дальность левой и правой рукой.
п/и "КОЛЬЦЕБРОСЫ" (метание)
Задачи: учить детей набрасывать кольца на колышки, стараясь набросить как можно больше колец. Развивать глазомер, ловкость, выдержку.
Описание игры: дети договариваются, по сколько колец будет бросать каждый, становятся в порядке очередности за первую линию, набрасывают кольца на колышки. После того как все игроки выполнят задание подсчитывают, кто больше колец забросил на колышки.
Варианты:
Дети встают у второй линии и бросают кольца.
Кольцебросы могут быть настольными, маленьких размеров.
3. Заключительная часть:
м/п игра "Летает не летает"
Приложение 15
Занятие 15 "Меткость"
1. Вводная часть:
Построение в шеренгу. Ходьба друг за другом: на носках, пятках, с высоким подниманием колен. Упражнения для рук и плечевого пояса: Ходьба по кругу и махи руками, упражнение мельница сначала правой рукой, левой, вместе, упражнение замок, сжимание и разжимание рук, упражнение для кисте рук. Бег друг за другом, бег с заданием, на удар бубна в рассыпную, змейку, и бег без задания.
2. Основная часть:
1. Бросать большой мяч обеими и одной рукой друг дру