мая вперед ("пистолет").
2 - И. п
3-4 - то же на другой ноге.
- И. п. - основная стойка, палка стоит вертикально и придерживается руками.
1 - отпустить палку, сделать перемах левой ногой через нее.
2. - поймать палку - и. п
3-4 - то же правой ноге.
6 раз
Проанализировать проведение подготовительной части(что получилось, над чем надо поработать)
2. 6. Перестроение в шеренг в три круга
2. 7. "Перемена мест"
Правила игры:
Каждый указательным пальцем удерживает в вертикальном положении гимнастическую палку, стоящую на полу. По сигналу руководителя игроки быстро меняются местами, стараясь схватить палку соседа, прежде чем она упадет. Участник, не поймавший гимнастическую палку, приносит своей команде штрафное очко. В конце игры объявляется победитель, команда наименьшее количество штрафных очков
2. 8. Подведение итогов игры и перестроение на основную часть урока.
30
3 раза
30"
"Внимание, класс!" По моему свистку каждая из шеренг перестраивается в круг. Первая шеренга, та, что ближе ко мне, строится у верхнего щита, вторая шеренга строится в центре и третья шеренга строится у нижнего щита. Команда построившаяся первой выполняет 1 приседание, второй - два приседания и третья - три.
Игра называется "Перемена мест". Каждый ставит гимнастическую палку вертикально, удерживая указательным пальцем. По свистку вам нужно отпустить свою гимн. палку и успеть поймать у соседа. В
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>