случае, если участник не поймал гимн. палку, то он приности своей команде штрафное очко. В конце игры, команда набравшая наименьшее количество штрафный очков побеждает. Передвигаемся почасовой стрелки.
(присутствующие на уроке назначаются судьями).
Подведение итогов игры. Юноши с первой и второй команды идут на вольные упражнения и готовят свое место, юноши третьей команды готовят перекладину. Девушки 1 и 2 команды на вольные упражнения, девушки третьей команды на брусья р/в.
Планируют путь достижения цели (П)
Основная часть - 30
3. Этап закрепления знаний и способов действий
27
Каждой группе раздаются карточки с комбинациями, распределение на пары. Напоминаю, что один выполняет упражнение второй осуществляет страховку
Вольные упражнения у юношей
И. п. - о. с. С 2-3 шагов разбега длинный кувырок вперёд в упор присев. -
Кувырок вперёд в упор присев. - Кувырок назад в упор согнувшись,
ноги врозь. - Стойка ноги врозь, руки вверх. - Наклоняясь вперёд, руки
через стороны, соединяя ноги, стойка на голове - держать. - Опуская
прямые ноги, перейти в упор присев. - Выпрямляясь, с шагом перево-
рот в сторону, "колесо" до стойки ноги врозь. - Прыжком упор присев. -
Прыжок прогнувшись с поворотом на 180
10
Показывают умение регулировать свои действия,
взаимодействовать в группе (К).
Распределяют функции во время работы по местам занятий (Р).
Вольные упражнения у девушек:
И. п. - о. с, на конце бревна - 5-6 шагов на носках, руки в стороны -
приставляя ногу, полуприсед, руки округлённо вверх -
поворот кругом, руки в стороны - шаг ногой, равновесие, руки в
стороны, ногу под углом 45 град
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>