"КроссФит" на уроке гимнастики - конспект для урока

Конспект посвящен развитию скоростно-силовых качеств за счет комплекса упражнений по "КроссФиту" на уроке гимнастики.

 Задачи:

1. Разучить подъем переворотом махом одной, толчком другой;
2. Разучить комплекс упражнений по "КроссФиту";
3. Совершенствовать прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину.