r/>Оценивают выполнение двигательных действий согласно поставленным задачам (Р).
- поднимание бедра на каждый шаг с хлопком внизу
0,5 круга
"Следующие задание: поднимание бедра на каждый шаг с хлопком под поднятой ногой" "С заданием - марш!" Следим за осанкой, вперед не наклоняемся, тянем носок, ноги прижимаем максимально к себе. "Без задания!"
2. 2. Бег с заданием
2
"Класс, бегом марш!"
Темп средний, из строя не выходить
Осуществляют самоконтроль за состоянием своего организма (Р).
- бег по диагонали
2 раза
"По диагонали - марш!", "В обход налево - марш!"
Принимают инструкцию учителя, чётко ей следуют (Р)
- бег противоходом
1 раз
"Противоходом налево - марш!"
- бег змейкой
1 раз
"Змейкой марш!"
Добегать до боковых линий зала.
2. 3. Ходьба с восстановлением дыхания
30
"Шагом - марш!"
Руки вверх - вдох, вниз - выдох
2. 4. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре
30
"Класс, налево в колонну по четыре - МАРШ!", "Интервал - 2 метра", "Направляющий на месте", "Класс - СТОЙ, раз-два!". Теперь мы приступаем к разминки, которую сегодня будете проводить вы. Каждой колоне я раздам карточки с двумя упражнениями, вам будет дано время на подготовку 3 мин. , за это время вы знакомитесь с упражнениями, их запоминаете и по окончании времени весь класс выстраевается по моей команде на общую разминку. Каждая колонна по очереди выходит и проводит свои упражнения. "Внимание" направляющие в шеренгах раздайте гимнастические палки в своих колоннах.
Выполняют команды учителя, контролируют свои действия сог
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>