нападающим в движении;
д) вырывание при пассивном сопротивлении соперника;
е) то же, вырывание после совершения нападающим поворотов на месте;
ж) вырывание из рук соперника при его активном сопротивлении: оба игрока в положении стоя, стоя на коленях, сидя на полу.
2. Ведение мяча с изменением направления и скорости движения:
а) игрок первой шеренги ведет мяч до игрока, стоящего напротив, обегает его и возвращается назад, выполняет остановку, поворот, передачу партнеру
б) ведение «змейкой», выполняя перевод мяча перед стойкой;
в) челночный бег 9м х10 с ведением мяча, меняя руки;
г) расположить игроков, как показано на схеме, ведение выполнять дальней рукой от стоящего игрока с переходом на низкое ведение;
д) ведение в парах – один ведет мяч, другой старается отобрать его, затем меняются.
3. Учебная игра. 9 мин
8 мин
7 мин
нападающий имеет право на укрывание мяча только в одну, а затем в любую сторону
нападающий может укрывать мяч за счет одного - двух, а затем неограниченного числа поворотов на месте
оба игрока держат мяч, стоя на месте
мяч обхватывать глубоко, одна рука сверху, другая снизу
одновременно с рывком мяча на себя поворачивать его вокруг горизонтальной оси
перестроить класс в две шеренги лицом друг к другу вдоль боковых линий, мячи у игроков одной шеренги
ведение осуществляется как правой, так и левой рукой
Заключи-
тельная
часть
3 мин1. Построение, подведение итогов
2. Игра «Класс, смирно!»
3. Задание на дом1 мин
1 мин
1 минследить за восстановлением дыхания
приседание на одной ноге:
юноши – по11раз на каждую ногу
девушки - по 9 раз
План – конспект урока 17 (5)
по баскетболу для учащихся 9 класса
Задачи урока:
Страницы: << < 12 | 13 | 14 | 15 | 16 > >>