мин
класс разделить на тройки
дистанция 5м между тройками
площадку разделить вдоль на 3 коридора, построение у лицевой линии
ошибки: перемещение на прямых ногах, скрещивание ног, передвижение на всей стопе, перенесение ОЦТ
построение в кругах по 5-7 человек
ошибки при выполнении передачи мяча: нет направляющего движения кистями, ловля мяча согнутыми руками, неточная передача мяча
перестроить в три колонны
выполнять вдоль зала
Заключитель-
ная часть
4 мин1. Броски в кольцо с отскоком от щита
2. Подведение итогов, задание на дом. 3 мин
1 минвыполнять справа и слева от щита
поднимание туловища из положения: лежа на спине:
юноши – в течение 2 мин
девушки - в течение 1 мин
План – конспект урока 16 (4)
по баскетболу для учащихся 9 класса
Задачи урока: 1. Совершенствовать технику вырывания, выбивания мяча, ведения мяча.
2. Развивать скоростно - силовые качества, скоростную выносливость,
силовые качества.
Воспитывать внимательность, игровое мышление, чувство товарищества.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: баскетбольные мячи, набивные мячи, стойки.
Части
урокаСодержание учебного материалаДози-
ровкаОрганизационно-
методические указания
Подгото-
витель-
ная
часть
13 мин
1. Построение, приветствие, рапорт дежурного, постановка задач.
2. Ходьба, руки на пояс: 4 шага на носках , 4 шага на пятках, 4 шага на внутреннем своде стопы, 4 шага на внешнем своде стопы; в полуприседе, в приседе, обычный шаг.
3. Общеразвивающие упражнения с набивными мячами:
а) и. п. – о. с.
1 - подняться на носки, руки вверх
2 - опуститься, мяч за голову
3 - подняться на носки, руки вверх
4 - и. п.
б)
Страницы: << < 10 | 11 | 12 | 13 | 14 > >>