сто проведения: спортивный зал
Инвентарь: баскетбольные мячи
Части
урокаСодержание учебного материалаДози-
ровкаОрганизационно-методические указания
Подготовительная
часть
13 минут1. Построение, рапорт дежурного, приветствие, постановка задач.
2. Ходьба на носках – руки за спиной, на пятках – руки за головой, в полуприседе
3. Общеразвивающие упражнения в движении.
4. Бег, по свистку последний ученик обгоняет колонну и бежит впереди и т. д. 1 мин
1 мин
5 мин
6 минобратить внимание на внешний вид учащихся, осанку
следить за дистанцией в строю
(3-4 шага)
см. урок 13
в среднем темпе
Основная часть 23 минут1. Передвижение различными способами:
а) двое в защитной стойке, взявшись за руки, препятствуют выходу третьего игрока;
б) класс разделить на защитников и нападающих: применяя рывки, изменения направления бега, нападающий стремится обойти защитника и перебежать к противоположной лицевой линии, защитник не должен пропустить его;
в) выполнить финт на уход в одну сторону, а рывок сделать в противоположную;
г) финт в одну, затем в другую сторону - рывок выполнить в первоначальном направлении.
2. Ловля и передачи мяча в движении, перехваты мяча
а) передачи в движении приставными шагами по кругу через одного игрока;
б) то же, добавить 2-3 мяча
в) двое игроков передают мяч друг другу на разной высоте, стоя на месте – третий между ними пытается перехватить мяч, после перехвата - замена
г) двое выполняют ведение и передачу мячу - третий игрок пытается перехватить мяч
д) два нападающих двигаются к противоположному щиту против одного защитника, выполняющего перехват мяча
е) то же, но три нападающих против двух защитников
3. Учебная игра8 мин
8 мин
7
Страницы: << < 9 | 10 | 11 | 12 | 13 > >>