понимают значение знаний для человека и принимают его.
Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала
Оценивание учащихся за работу на уроке
Группа 1 Проба Руфье
У испытуемого, находящегося в положении покоя определяют число пульсаций за 15 сек (P1); затем в течение испытуемый выполняет6 кругов бега . После окончания нагрузки вновь подсчитывается число пульсаций за первые 15 с (Р2), а потом -- через 1 мин(Р3). Оценку работоспособности производят по формуле:
Индекс Руфье 4x(Р1Р2Р3)-200)/10
Полученный индекс Руфье расценивается как:
Оценка результата
Индекс Руфье
15-18 лет
13-14 лет
Неудовлетворительно
15 и более
16,5 и более
Слабо
11-15
12,5-16,5
Удовлетворительно
6-10
7,5-11,4
Хорошо
0,5-5
2-6,5
Отлично
до 0,5
до 1,5
/п
ФИО
Занятия спортом
В покое (Р1)
После нагрузки(Р2)
Через 1 мин (Р3)
индекс
1
2
3
4
5
6
7
8
Выводы:
Приложение2
Группа 2
Проба ШТАНГЕ
(задержка дыхания на вдохе) помогает оценит уровень кислородного обеспечения своего организма :
После 2-х к минут отдыха сидя сделайте 2-3 глубоких вдоха и выдоха, а затем, сделав полный вдох задержите дыхание. Время отмечается от момента задержки дыхания до ее прекращения. Свой результат оцените по таблице:
Оценка состояния
Задержка дыхания на вдохе (в секундах)
Отличное
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>