наклон вправо, левую руку вверх, правую за спину;
4. И. п. О. с.
1- выпад левой ногой вперед, дугами вперед руки вверх;
2- вставая на левой ноге и приставляя правую ногу, наклон вперед согнувшись, руками коснуться земли;
- выпрямляясь, выпад правой ногой вперед, дугами вперед руки
вверх;
- вставая на правой ноге и приставляя левую ногу, наклон вперед со -
гнувшись, руками коснуться земли.
5. И. п. О. с.
1 выпад левой ногой вперед и поворотом направо наклон вперед - вправо, руками коснуться правого носка и, вставая на левую, вы - прямиться и с поворотом налево руки вверх;
2 выпад правой ногой вперед и поворотом налево наклон впе - ред
- влево, руками коснуться левого носка;
6. И. п. О. с.
1-3 - два шага вперед, на 3-й счет взмах левой ногой и правой ру - кой вперед, левой рукой назад;
4 - то же, начиная с правой ноги.
Страницы: << < 7 | 8 | 9