ге, руки по швам, пятки вместе, носки врозь, по команде "Равняйсь!" голову повернуть направо, по команде "Смирно!" - вернуться в и. п.
Повороты выполняются четко по команде, следить за техникой выполнения поворотов на месте (с пятки на носок).
На "раз", "три" - шаг левой ногой.
Выполнять четко по команде учителя.
Руки вверх; ладони смотрят друг на друга; пальцы вместе, большой в сторону; руки в локтях прямые; подбородок приподнят; спина прямая
Руки за голову; спина прямая; локти чуть-чуть разведены, но находятся в поле зрения; движения четкие и энергичные; живот подтянут; взгляд устремлен вперед.
Руки на поясе; взгляд направлен вперед; спина прямая; голова приподнята.
Спина прямая; руки согнуты в локтевом суставе на 900 и работают, как при беге.
Руки согнуты в локтевом суставе на 900; бег выполняется на полной стопе.
Руки назад; движения частые; туловище наклонено немного вперед; соблюдение расстояния между учениками.
Руки на пояс; нога приставляется к другой ноге; подскок как можно выше.
Спина прямая; руки согнуты в локтевом суставе на 900 и работают, как при беге.
Ходьба с восстановлением дыхания, на 1 - вдох через нос, на 2 - выдох через рот.
Перестроение выполняется четко по команде учителя, необходимо следить за равнением в колоннах.
Следить за равнением в колоннах, счет ведется под левую ногу.
Поворот выполнять четко по команде.
Движения плавные, не прилагайте чрезмерных усилий, не старайтесь силой руки прижать ухо к плечу, дышите равномерно; наклон строго вправо ил
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 | 12 > >>