ю с исходным уровнем. Обязательно контролируем физические нагрузки каждого ученика по частоте сердечных сокращений перед началом и после окончания занятия. Для определения функционального состояния обучающихся в процессе физических нагрузок различного характера не только сравниваем величину сдвигов пульса с характером и величиной нагрузок, но и прослеживаем быстроту восстановления пульса во время отдыха. Детей, у которых перед уроком ЧСС выше 80 уд/мин. , и менее подготовленных детей при построении ставим на левый фланг. Для таких обучающихся с помощью ограничителей делаем внутренний круг с меньшим радиусом, где они могут выполнять индивидуальные упражнения, упражнения на дыхание и расслабление, ходьбу, бег трусцой и т. д. (островок здоровья).
Особое внимание на уроке уделяю детям с избыточным весом и слабым детям, которые не желают заниматься из-за своей неловкости. Продолжая таким образом заниматься на уроках, эти дети приобретают уверенность в своих силах и постепенно включаются в регулярные занятия.
На уроках стараемся применять нестандартное оборудование и мелкий инвентарь (гимнастические палки, скакалки, обручи, гантели, резиновые и пружинные эспандеры и др. ), проводить уроки с музыкальным сопровождением, включать элементы ритмики, дыхательные упражнения. Это позволяет увеличить моторную плотность уроков и сделать их более интересными. На этом этапе режим занятий для разных групп должен быть различным: тренирующим, тонизирующим или щадящим.
Совершенствование урока физической культуры и повышение его эффективности невозможно без разработки вопроса личностно-ориентированного обучения. Таким образом, личностно-ориентированный подход на уроках физической культуры является главной составляющей для организации учебно-воспитательного процесса.
Мето
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>