левой руки широким движением ведут вертикальную линию по лбу слева - направо "вытирают пот со лба"
4 - движением ладони вниз, как бы стряхивая "пот", произнести "УХ".
1-2-3-4 махи руками к лицу, сгибая в локтях, обдувая "ветром".
5-6-7-8 ходьба на месте вокруг себя
4 раза
Резкий мах рукой.
Глубокий вдох - резкий выдох
Улыбаемся, гордимся своей работой
II. Основная часть урока. 25 мин
1. Развитие ловкости, координации движений, чувство дифференцированного броска
2. Развитие толчковой силы рук
3. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, мышц ног, улучшение координации и подвижности стоп.
4. Развитие ловкости рук, навык владения мячом
5. Укрепление мышц брюшного пресса
6. Развитие мышц рук и плечевого пояса
Регулятивные УУД (действовать по схеме, в заданном направлении)
Познавательные УУД (понимать информацию в рисунках, переводить её в движение)
Регулятивные УУД (способность быстро переключаться от выполнения одних движений на другие) Личностные УУД (способность выполнять движения в выбранном ритме)
Личностные: умение провести самооценку и организовать взаимооценку (прогнозирование и контроль).
Регулятивные: построение логической цепочки рассуждений и доказательство.
Познавательные: умение сформулировать алгоритм действия; выявлять допущенные ошибки и обосновывать способы их исправления обосновывать показатели качества конечных результатов.
Круговая тренировка 3 Вам предстоит выполнить круговую тренировку. На выполнение каждой станции вам даётся 30 сек с отдыхом 30 сек. Переход выполняем по сигналу.
Нужно подсчитать результаты и записать в карточку. Ориентируйтесь на схематичные рисунки "Весёлых человечков"
1.
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>