Станция "Ловля мяча"
И. п. - о. с. , мяч в руках;
В: подбросив мяч вверх, сесть ноги врозь и поймать мяч, сидя на полу;
2. Станция "Толчок"
И. п. - стоя в 1 м от стены;
В: переход в упор на пальцы о стену с последующим отталкиванием и возвращением в и. п. ;.
3. Станция "Скакалка"
И. п. - стоя со скакалкой в руках, мягкий мяч зажат между ног.
В: прыгать с мячом через скакалку;
4. Станция "Открой дверцу"
И. п. -стоя с мячом в руках на расстоянии 1м от стены
В: бросать мяч одной рукой и ловить другой;
5. Станция "Пресс"
И. п. - вис на гимнастической стенке
В: поднимать согнутые ноги в коленях;
6. Станция "Метание теннисного мяча в цель"
И. п. - стоя на расстоянии 3 метра с мячом в руках
В: бросать мяч в цель;
7. Станция "Отжимания"
И. п. - упор лёжа, мяч лежит на полу между рук
В: отжаться в и. п.
8. Станция "Волшебная дорожка"
И. п. - ходьба частым шагом по лечебной дорожке.
10 мин, темп быстрый
30 сек - выполнение, 30 сек - отдых
Ребята самостоятельно разбирают свои индивидуальные карточки для записи результатов.
Индивидуально-поточный метод
Использовать карточки-схемы "Весёлые человечки"
Давать подбадривающую оценку, отмечать малейшие успехи.
Указывать на ошибки и на поиск самостоятельного их исправления практическим путём
7. Развитие глазомера, совершенствование навыка метания в цель
8. Профилактика плоскостопия, нарушений осанки. Активизация точек стопы.
Умение анализировать и объективно оценивать результат своей деятельности
Рефлексия: оценка своей деятельности, анализ, обобщение, сравнение результатов,
Обсуждение, сравнение, прогнозирова
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>