Комплексы общеразвивающих упражнений для физкультурных занятий и утренней гимнастики без предметов и с предметами для детей младшей группы дошкольного мини-центра

1 - пружинка и взмах вперед.
2 - и. п. Спину прямо, пятки не поднимать. Повторить 6 раз.
5) "Быстро возьми и положи".
И. п. : ноги слегка расставить, флажки на полу с боков.
По команде "взять", "положить" быстро взять или положить флажки (использовать можно флажки двух цветов). Повторить 6 раз.
6) "Подпрыгивание".
И. п. : основная стойка, флажки вниз.
1 - 2 - 3 - 4 прыжки на двух ногах, флажки внизу.
5 - 6 - 7 - 8 основная стойка, ноги слегка расставлены, махи флажками над головой.

3 комплекс (ОРУ с предметами: с кубиками):
1) "Кубик на кубик".
И. п. : ноги слегка расставить, кубики в руках за спиной.
1 - 2 кубики вперед, кубик на кубик.
3 - 4 и. п. Повторить 6 раз.
2) "Не урони".
И. п. : ноги врозь, кубики на полу впереди.
1 - 2 наклон вперед, коснуться кубика указательными пальцами.
3 - 4 и. п. Повторить 5 раз.
3) "Кубики к колену".
И. п. : ноги на ширине плеч, кубики в стороны.
1 - 2 поднять правую (левую) ногу, кубиками коснуться колена.
3 - 4 и. п. Повторить 4 раза.
4) "Осторожно".
И. п. : ноги слегка расставить, кубики с боков.
1 - 2 присесть, спину прямо, взять в руки кубики
3 - 4 встать, кубики в руках внизу
5 - 6 присесть, поставить кубики на пол с боков.
7 - 8 встать в и. п. Повторить 5 раз.
5) "Между кубиками".
И. п. : сидя, руки упор сбоку, кубики у колен.
1 - согнуть ноги ближе к себе.
2 - и. п. Дыхание произвольное. Повторить 5 раз.
6) "Подскоки".
И. п. : основная стойка, ноги вместе, руки вниз, кубики в руках.
10 - 12 подскоков, меняя положение ног вроз