Комплексы общеразвивающих упражнений для физкультурных занятий и утренней гимнастики без предметов и с предметами для детей младшей группы дошкольного мини-центра

ь - вместе. Повторить 3 раза.

4 комплекс (ОРУ с предметами: с кубиками):
1) "Наушники".
И. п. : ноги слегка расставить, руки за спину.
1 - 2 кубики к ушам - слушаем.
3 - 4 и. п. Повторить 6 раз.
2) " Поднять гири".
И. п. : ноги вместе, кубики в руках внизу.
1 - кубики к плечам.
2 - кубики вверх.
3 - кубики к плечам.
4 - и. п. Повторить 5 раз.
3) " Поехали".
И. п. : ноги врозь, кубики у пояса в руках.
1 - 2 наклон вправо, скользя кубиками вниз, сказать "поехали".
3 - 4 и. п. То же, влево. Ноги не сдвигать, не сгибать. Повторить 3 раза.
4) "Кубики к носкам".
И. п. : лежа, кубики вверх.
1 - 2 поднять ноги, носками ног коснуться кубиков.
3 - 4 и. п. Повторить 4 раза.
5) "Дальше вперед".
И. п. : сидя на пятках, кубики вверх.
1 - 2 наклон вперед, положить кубики на пол.
3 - 4 и. п.
5 - 6 наклон вперед, взять кубики.
7 - 8 и. п. Повторить 5 раз.
6) "Подпрыгивание".
И. п. : кубики лежат на полу вместе (впереди)
1 - прыжок через кубики вперед на двух ногах, поворот.
2 - прыжок через кубики назад на двух ногах, поворот. Повторить 3 раза.

5 комплекс (ОРУ с предметами: с обручем):
1) "Посмотри в обруч".
И. п. : ноги слегка расставить, обруч к плечам.
1 - обруч вверх, посмотреть.
2 - и. п. , сказать "вниз". Повторить 5 раз.
2) "Поверни обруч".
И. п. : сидя в обруче, ноги скрестно, обруч у пояса.
1 - 2 поворот вправо, повернуть и обруч.
3 - 4 и. п. То же, влево. Смотреть в сторону поворота. Повторить по 3 раза.
3) "Не задень".
И.