Комплексы общеразвивающих упражнений для физкультурных занятий и утренней гимнастики без предметов и с предметами для детей младшей группы дошкольного мини-центра

4) И. п. : сидя, ноги скрестно, мяч впереди на полу.
1 - 4 перебирая руками, катить мяч вокруг себя то в одну, то в другую сторону. Повторить 4 раза.
5) И. п. : ноги на ширине ступни, руки с мячом внизу.
1 - подбросить мяч вверх.
2 - поймать двумя руками, предварительно сделав хлопок за спиной. Повторить 10 раз.
6) И. п. : стоя на коленях, мяч внизу.
1 - 2 поворот вправо (влево), положить мяч на ноги - выдох.
3 - 4 и. п. - вдох. При повторном повороте взять мяч. Повторить по 4 раза в каждую сторону.
7) И. п. : лежа на спине, ноги прямые вместе, мяч в прямых руках за головой.
1 - 2 поднять прямые ноги вверх, одновременно опуская руки, коснуться мячом колен - выдох.
3 - 4 обратное движение - вдох. Повторить 6 раз.
8) И. п. : стоять боком к мячу, руки внизу.
1 - одновременно двумя ногами перепрыгнуть через мяч боком.
2 - то же, в другую сторону. Повторить 8 раз.