едно. Затем это упражнение выполняем пальцами другой руки.
Усвоив алгоритм, движения выполняют синхронно обеими руками.
2. Упражнения - растяжки.
Это упражнения, требующие от ребенка сначала статической нагрузки, умения замереть в определенной позе, а потом расслабиться.
"Снеговик"
Представьте, что каждый из вас только что слепленный снеговик. Тело твердое, как замерзший снег.
Речевое сопровождение:
"Пришла весна, пригрело солнце, и снеговик начал таять"
Сначала "тает" и повисает голова, затем опускаются плечи, расслабляются руки и т. д. В конце упражнения можно мягко упасть на пол и изобразить лужицу воды. Необходимо расслабиться.
Речевое сопровождение:
"Пригрело солнышко, вода в лужице стала испаряться и превратилась в легкое облачко. Дует ветер и гонит облачко по небу"
"Дерево"
Исходное положение - сесть на корточки, спрятать голову в колени, обхватить их руками.
Речевое сопровождение:
"Представьте, что вы - семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево"
Надо медленно подниматься на ноги, затем распрямить туловище, вытянуть руки вверх.
"Подул ветер - раскачиваемся, как дерево"
"Тряпичная кукла и солдат"
Исходное положение - стоя. Нужно выпрямиться и вытянуться в струнку как солдат. Застыть в этой позе, как будто одеревенели, и не двигаться.
Теперь наклонится вперед и расставить руки, чтобы они болтались как тряпки.
"Станьте такими же мягкими и подвижными, как тряпичная кукла"
Слегка согните колени и почувствуйте, как ваши кости становятся мягкими, а суставы очень подвижными.
"Теперь снова покажите солдата, вытянутого в струнку и абсо
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>