тить противника.
Стойка с расположением ступней на одной линии. Ноги сильно согнуты в коленях, таз опущен вниз, ступни параллельны. Тяжесть тела распределена на обе ноги. Руки все время меняют свое положение. Эта стойка удобна для перемещения в стороны и назад.
Первая стойка применяется против игрока, пытающегося произвести бросок в корзину, вторая - при всех перемещениях противника.
Общим условием для защитных стоек является то, что игрок должен непрерывно делать мелкие переступания ногами. Это позволяет защитнику быстрее начать любое перемещение в зависимости от предпринятых противником действий.
Стойка защитника, опекающего центрового игрока, зависит от его положения по отношению к этому игроку. Рассмотрим возможные в игре положения:
Стойка защитника, опекающего центрового сзади. Защитник стоит лицом к спине центрового игрока, ступни находятся на одной линии, ноги согнуты, руки направлены в стороны (или одна вверх).
Стойка защитника, опекающего центрового сбоку. Защитник стоит сбоку от центрового игрока, лицом к нему. Ноги широко расставлены, та из них, которая выставлена вперед, согнута в колене. Одноименная с ней рука направлена к центровому игроку, другая поднята вверх.
При такой стойке, если защитник находится со стороны, откуда грозит передача, центровому игроку, очень трудно получить мяч.
Стойка защитника, опекающего центрового спереди. Защитник стоит перед центровым игроком спиной к нему, на слегка согнутых ногах. Ступни - на одной линии или одна из них несколько впереди. Одна рука поднята вверх, другая опущена вниз и отведена назад, к центровому игроку. При этом положении защитника, сильно затрудняется передача мяча центровому игроку.
Методика обучения. Стойку игрока необходимо изучать в различных построени
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>