ижение осуществлялось не сверху - вниз, а сбоку. Другими словами, защитник должен как бы смахнуть кистью мяч с траектории полёта или с концов пальца соперника.
Последовательность обучения: 1. Прыжок вертикально вверх с выпрямлением руки вверх - вперёд. 2. То же, но с движением кисти. 3. Накрывание мяча при броске с места. 4. Накрывание мяча при броске в прыжке. 5. Накрывание мяча при бросках в сочетании с обманными движениями.
Характерные ошибки, встречающиеся в процессе обучения: не своевременное выпрыгивание для накрывания мяча; контакт с рукой или туловищем нападающего, влекущий за собой назначение персонального замечания; движение в плечевом или локтевом суставах выпрямленной руки, способствующие получению персонального замечания.
Упражнения для обучения накрывания мяча в упрощенных условиях:
1. Передвижение в шеренге приставными шагами по периметру баскетбольной площадки. Учитель стоит с мячом в руках в центральном круге. Как только он поднимает мяч вверх, учащиеся быстро выполняют прыжок вертикально вверх с выпрямлением правой (левой) руки вверх - вперед.
2. По продольной оси баскетбольной площадки расставлены 5-6 стульев на расстояние 3-4 м один от другого, на которых стоят учащиеся и держат мяч на кисти поднятой вверх - вперед руки. Остальные школьники передвигаются в колонне по одному приставными шагами лицом вперед по продольной оси площадки и, приблизившись к стулу, выпрыгивают вертикально вверх, выпрямляя руку в направлении мяча.
3. Мяч подвешен так, чтобы учащиеся, применяя прыжок средней силы, могли его достать. В 1,5 - 2м от проекции мяча на площадке стоят в колонне по одному 6-8 школьников. Направляющий делает 1-2 шага вперед, выпрыгивает вертикально вверх, вытягивает руку к мячу и кистью отталкивает его. После приземле
Страницы: << < 14 | 15 | 16 | 17 | 18 > >>