ие для укрепления мышц пресса групповым методом:
девочки (мальчики придерживают нижние части голеней);
мальчики (девочки придерживают нижние части голеней).
Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Личностные: понимают значение выполнения упражнений для формирования правильной осанки и принимают его.
5. Поднимание ребер лежа на спине
И. п. - ноги -- прямые, руки -- вдоль корпуса. Не открывая головы, плеч и ягодиц от пола, прогните позвоночник вперед и вверх, чтобы раздвинулись ребра. Задержитесь в таком положении на 5-7 циклов "вдох-выдох".
Сделайте это упражнение 6 раз.
Следит за техникой выполнения упражнений.
4. Самостоятельное творческое использование ранее изученного материала.
(6 мин. )
Развитие физических качеств, совершенствование техники выполнения акробатических элементов в комбинации.
Способствовать развитию гибкости и координации движений.
Групповой и поточный методы.
Делает комментарии и замечания по технике выполнения сочетания акробатических элементов.
Предлагает выполнить сочетание акробатических элементов под музыку: девочкам - под композицию известной певицы Пелагеи "Валенки", а мальчикам - под песню "Богатырская наша сила" группы "Цветы", которая стала гимном Олимпиады - 80 в Москве.
Предлагает выполнить задания по карточкам (см. приложение).
Выполнение задания учителя по карточкам (мальчики и девочки выполняют задания отдельно).
Договариваю
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>